高血糖不能吃什么水果和蔬菜窍门
来源： 用户提交 时间：2023-02-14 00:18:42 手机版
高血糖不能吃什么水果和蔬菜窍门，据小编了解到当血糖值高于正常范围即为高血糖。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。另外“两高”分别是高血压和高脂血症。下面就是小编为大家整理的相关内容，希望对大家有所帮助！
高血糖不能吃什么水果和蔬菜窍门
高血糖患者不能吃果糖含量高的水果和淀粉含量高的蔬菜。果糖和淀粉都会在体内被转化为葡萄糖后吸收入血，而高血糖的患者对葡萄糖的调控能力很差，很容易导致血浆葡萄糖水平上升超过正常。生活中含糖量较多的常见水果包括苹果、菠萝蜜、西瓜、甘蔗、香蕉、哈密瓜、水蜜桃等。淀粉含量较多的蔬菜包括土豆、玉米、红薯等。因此尽量不要吃以上食物。可以多吃西红柿、洋葱、黄瓜、苦瓜、根茎类蔬菜等。除了对饮食上的控制，还应在日常生活中注意监测血糖。
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