高血糖可以吃什么水果好 高血糖不可以吃什么水果
来源： 用户提交 时间：2023-04-09 01:24:14 手机版
高血糖可以吃什么水果好?据小编了解到空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖。下面就是小编为大家整理的相关内容，希望对大家有所帮助！
高血糖可以吃什么水果好?
血糖高，建议患者可以吃一些含糖量低的水果，像柚子、青枣、莲雾、雪莲果、橙子等，这些水果升糖指数都比较低。另外，患者也可以吃桂圆，香蕉、葡萄，但需要把握摄入量，这些水果含糖量比较高，血糖控制不佳的患者建议少吃或者不吃。
高血糖不可以吃什么水果
高血糖不可以吃西瓜、菠萝蜜、山竹、荔枝等含糖量比较丰富的水果，吃这些含糖量丰富的水果会导致血糖迅速上升，造成血糖的波动。高血糖人群比较适合吃一些低糖的食物，其中包括樱桃、香蕉以及雪梨等。高血糖的人群应该定期的进行血糖的检查，根据血糖的变化调整自己的饮食结构。
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