胃疼怎么缓解最快方法 胃疼是什么原因导致的
来源： 用户提交 时间：2021-09-11 03:39:30 手机版
胃疼怎么缓解最快方法，胃疼是一种慢性疾病，对身体极为不好，不仅是饮食方面要多注意，疼起来更是十分难受，接下来就让小编带着大家一起去看看有关胃疼怎么缓解最快方法的相关消息，希望看完之后大家能找到答案。
1.胃疼怎么缓解最快方法
1、喝热水
如果胃痛不是特别厉害的话，可以喝一杯温热的白开水，可以有效地缓解疼痛。一定要喝白开水，它不会对胃部造成负担，而温热是避免对胃部产生刺激。
2、吃软食
如果是因为饥饿而产生的胃痛，则需要尽快补充一些食物，但一定不要吃硬的食物，面包、馒头等软的面食就是不错的选择。不过，也不要因为饿就一次性吃很多，少吃一些，让胃有一个缓冲的过程，同时，吃的速度也应该慢一些。
如果你是属于易饿的体质，出门时最好随身携带一些饼干之类的零食，饿了就拿出来吃一些，不至于被饿得胃痛。
3、热敷
也有一些人经常胃痛，是因为胃部较为寒凉，如果发生了疼痛，就应给胃部加点温，比如用热水袋敷一会儿，就会有好转。
4、躺下
当胃痛发生时，不要一直站着。因为站立的姿势会使胃部承受更大的重量，使疼痛难以缓解。而躺着相对来说，胃部没有负担，人也会更好受一些。躺下的时候，可以慢慢地揉一揉。
5、按摩
内关穴位于手腕正中间，距腕横纹大约三个横指的宽度。用大拇指对此穴位进行转圈按摩，每次转40次左右，两只手轮流转圈。如果疼痛较严重，需增加按摩的次数。
足三里也是非常有用的一个穴位，它位于外膝眼下四横指处，胃痛时用拇指按揉此穴，可以有效缓解不适。除此以外，常按此穴位还能助消化、缓解腹胀、防治便秘、腹泻、水肿等，用途甚广。
2.胃疼是什么原因导致的
一、精神压力大
现代人处于一个快节奏的社会里，生活压力大，工作繁忙，所以精神时刻处于一个紧绷的状态下，这就很容易导致胃疼，一般来说因精神压力过大导致的胃疼又被称为神经性胃疼。
二、暴饮暴食
暴饮暴食也是导致胃疼的罪魁祸首之一，暴饮暴食会导致胃酸分泌增多，过多的胃酸会进入食道， 进而导致胃痛，所以大家一定要合理控制饮食，避免暴饮暴食。
三、刺激性食物导致胃疼
经常大量吃刺激性食物，非常容易导致胃黏膜损伤，进而导致胃疼，因此建议大家日常饮食以清淡营养为主，少吃辛辣、油腻刺激性食物。
四、肠胃炎发作导致胃疼
胃疼是肠胃炎的主要症状表现之一，所以有相关病史的朋友需要注意，如果突然出现胃疼的情况，一定要及时去医院检查，看是否为肠胃炎复发导致的。
3.胃疼吃什么食物最养胃
一、加入苏打的大米粥
很多人在胃疼的时候都会选择喝粥，因为粥营养美味，且易消化，但是大米是酸性的，胃疼的朋友在喝大米粥的时候不妨放入一下苏打，这样可以有效的中和大米的酸性，加入苏打的大米粥，米粒软化、非常容易消化，还能有效的缓解胃疼。
二、桂花茶
中医认为桂花性温、味辛，有暖胃止痛、活血化瘀的功效，所以胃疼的时候也可以喝一杯桂花茶，这样可以有效的缓解疼痛感。
三、西红柿汁
西红柿含有丰富的果酸，可以有效的消除胃部不适感，所以胃疼的朋友不妨每天坚持吃一个西红柿，可以有效的保护胃黏膜。
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