老年痴呆的症状有哪些表现 预防老年痴呆最简单有效的方法
来源： 用户提交 时间：2023-03-27 05:19:00 手机版
老年痴呆的症状有哪些表现，老年痴呆症学名为阿尔茨海默病，很多人在达到一定的年龄后可能就会患上这种病。很多人以为老年痴呆症就是记忆力衰退，其实还有很多其它方面的问题，而这些问题都会对老人的生活造成困扰。下面香烟网小编为您整理了预防老年痴呆最简单有效的方法的相关内容，希望对各位小伙伴有所帮助。
老年痴呆的症状有哪些表现
1、记忆力衰退：记忆力下降是老年痴呆的主要症状表现之一，患有老年痴呆症的老人记忆力非常差，会忘记自己刚刚说过的话和做过的事情，这会导致他们反复做同样的事情。所以如果出现记忆力衰退的情况，一定要高度重视，最好是带老人到医院检查一下。
2、组织语言能力衰退：不能用语言表达自己的想法也是老年痴呆的初期症状之一，老年痴呆症患者会经常出现语言表达困难的情况。如无法准确的描述昨天发生的事情，严重的甚至会导致日常交流困难。
3、出现视觉障碍:部分老年痴呆患者还会出现视觉障碍，比如无法正常的进食、饮水、走路时很难确认方向，如果出现此类问题，千万不要简单的认为是眼神不好，也有可能是老年痴呆的前兆。
4、运动能力减退：为了能够身体健康，长命百岁，很多老人退休之后都会积极的参加体育锻炼，老年痴呆发作初期，会导致老人运动能力出现衰退，或者是身形变得很笨拙、幼稚。
预防老年痴呆最简单有效的方法
第一，要积极用脑，预防脑力衰退。即使在看电视连续剧时，随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。
第二，适度运动，维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。
第三，饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。
第四，避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。
第五，避免过于深沉、消极、唉声叹气，要以开朗的心情生活。高龄者常须面对退休、朋友亡故等失落的经验，很多人因而得了忧郁症，使免疫机能降低，没有食欲和体力，甚至长期卧床。
第六，对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。
第七，预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治疗。
第八，随时对人付出关心，保持良好的人际关系，找到自己的生存价值。
第九，保持年轻的心，适当打扮自己。
第十，小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。
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