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糖尿病能吃什么不能吃什么东西

来源: 用户提交 时间:2023-05-20 01:18:14 手机版

糖尿病能吃什么不能吃什么东西,据小编了解到糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。下面就是小编为大家整理的相关内容,希望对大家有所帮助!

糖尿病能吃什么不能吃什么东西

糖尿病能吃什么不能吃什么东西

糖尿病能吃什么

1、多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢。如 玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。

2、多吃含糖低的蔬菜,如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子、桑叶。

3、多吃含钙的食物,缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

4、多吃富含硒的食物,如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等,能降低血糖、改善糖尿病症状。

5、多吃富含维生素B和维生素C的食物,补足这两种元素,有利于减缓糖尿病并发症的进程,如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、 甘蓝、青椒、鲜枣等。

糖尿病能吃什么不能吃什么东西

糖尿病不能吃什么

1、锅巴不仅含有大量的糖分,而且容易助火,糖尿病患者应该避免进食这种食物。

2、菱角淀粉含量高,容易引起餐后高血糖。糖尿病合并肾脏疾病易发生高钾血症,一旦发生,就会引起心律失常和肝昏迷。因此,人们应该限制糖尿病人钾的摄入,菱角中钾的含量很高,所以糖尿病肾病患者不应该吃。

3、鲍鱼虽然有滋阴清热的作用,且鲍鱼对癌症有很强的抑制作用,但钠含量很高,糖尿病患者吃东西更容易导致血压升高,导致心脑血管并发症。此外,由于鲍鱼肉难以消化,肠道和胃虚弱的糖尿病患者更不适合吃鲍鱼肉。

4、糯米大多数糖尿病患者不应该吃比较多的糯米,因为糯米的新陈代谢会产生大量的葡萄糖,但是糯米的含量远远高于大米的含糖量,所以糖尿病患者不应该吃更多的。

5、椰汁性凉,味甜,有清热、解渴的作用,适合于夏季热刺激引起的口渴或发热引起口渴的人。但应该避免糖尿病饮用,因为椰汁具有有葡萄糖、果糖和蔗糖。

6、辛辣食物。糖尿病患者大多易挨饿,口渴时易多饮,阴虚、干热属性的食物就需要少吃,比如辣椒、生姜、芥末、胡椒等辛辣食物性热,会加重干燥,所以糖尿病患者应避免食用这种调味料。

7、不要碰含糖的食物。主要是指含有大量单糖(如葡萄糖、蔗糖)的食物,因为它含有大量的糖,直接影响血糖的平稳,对疾病非常有害。

8、爆米花是许多人最喜欢的休闲食品,但爆米花主要是淀粉,可在体内代谢成糖,不适合糖尿病患者,更不用说爆米花是一种油炸食品,不适合糖尿病患者食用。

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