颈椎病治疗过程中反复正常吗 颈椎病治疗最有效的颈椎保健操
来源： 用户提交 时间：2023-03-17 04:12:30 手机版
颈椎病是在我国比较常见的一种颈部疾病，病因多半来源于长期的颈部劳损、作息错误、骨质增生等等，有很多朋友都在好奇颈椎病治疗过程中反复正常吗，颈椎病治疗最有效的颈椎保健操是什么，下面是香烟网小编为大家带来有关颈椎病治疗过程中反复正常吗，颈椎病治疗最有效的颈椎保健操的相关信息，一起来看看吧。
颈椎病治疗过程中反复正常吗
1、与颈椎的解剖和生理功能有关。颈椎是脊柱中活动度最大而且结构最薄弱的节段。颈椎可以作前屈、后伸、左右旋转、侧屈和备向的联合活动，较胸、腰椎的活动度大。颈椎椎体、后关节等结构较胸、腰椎弱小，而且不像其他节段的脊柱，有胸廓、腹肌、髋骨等的辅助，因而稳定性较差。以上稳定性差和活动度大成为一对明显的矛盾，无论颈部肌肉感受风寒所造成的肌肉痉挛，或是颈椎部扭伤、睡姿与枕头不当都可以破坏颈椎的稳定性，引发新的错位和症状复发。
2、与颈椎周围结构有关。颈椎周围的结构较为复杂，分布有重要的神经、血管(其中推动脉穿过横突孔是其它椎体没有的)组织，加上颈椎横突孔较小，且往往增生又很明显，这也是易于发病的因素之一。
3、病理上的变化，是导致复发的基础，不少颈椎病人的症状不是由于骨刺造成，而是由于肌肉痉挛或肌肉萎缩无力、颈椎生理曲线改变、后关节错位等因素造成的。这些因素不仅不能维护颈椎的稳定性，反而破坏其稳定性和活动性，导致脊椎内外平衡失调。
4、制动困难。即使在患病期间用上围领或颈部支架，也只是部分限制了颈椎活动，夜间睡着后的制动就更没有保障。这对于少数颈椎稳定性极差、反复多次颈椎旋转手法以及形成习惯性颈椎错位的病人来说，是引起复发的又一因素。
5、劳累和头颈部损伤。患颈椎病时，由于其稳定性较差，即使治愈以后，其稳定性也需要—段时间去恢复、巩固。在此期间，很多因素，如劳累过度、突然回头、乘车时因突然停车而造成的颈部闪挫等造成的颈部损伤，都容易造成颈椎病复发。
颈椎病治疗最有效的颈椎保健操
最有效的颈椎病保健操，一般我们比较推荐的就是飞燕式动作。首先就是要选一张硬床然后腑卧位趴在床上，肚子贴着床，颈部和下肢有规律地往上翘，就如同小飞燕的姿势一样，一天进行3-4组，每组可以持续15分钟，这样可以使得颈部的肌肉力量增强，增加颈肌的稳定性，也可以有助于颈椎间盘的复位回纳，减少神经根的压迫症状，同时飞燕式动作对腰椎间盘突出也非常有效果。
另外，我们可以进行游泳。游泳主要建议进行蛙泳，进行蛙泳的时候脊柱始终是属于生长位置，由于要换气，颈部会有规律的向上仰，这样对颈椎病也非常有帮助。
以上就是小编为大家带来颈椎病治疗过程中反复正常吗，颈椎病治疗最有效的颈椎保健操的基本信息，但是小编想提醒一句以上信息源于网络，具体以官方消息为主，想要了解更多更新的养生资讯，敬请关注香烟网。
【颈椎病治疗过程中反复正常吗 颈椎病治疗最有效的颈椎保健操】相关推荐文章:
