长期使用耳机对耳朵有什么伤害 耳朵发炎了怎么办?

长期使用耳机对耳朵有什么伤害，入耳式蓝牙耳机近乎成了许多人每日必带的电子产品，许多人不论是上班路上，还是工作中，都喜欢带着耳机听歌，不过却不知道长时间带耳机是会对耳朵造成严重的后果的，下面香烟网小编为您整理了耳朵发炎了怎么办的相关内容，希望对各位小伙伴有所帮助。

长期使用耳机对耳朵有什么伤害？

一、损坏听力

长时间佩戴耳机会让声波对耳蜗造成持续性冲击，从而让耳朵中的毛细胞过度刺激而发生死亡，就很容易让听力受损而发生下降的现象。

二、导致炎症

有调查显示入耳式耳机佩戴一小时，细菌在耳朵内繁殖会提高5倍，而长时间佩戴耳机细菌会大量繁殖，同时还会伤害耳朵，导致耳朵一些炎症疾病发生。

怎么使用耳机能降低对耳朵的伤害？

一、音量要适中

有很多人在使用耳机时会将耳机的声音调到最大，却不知这样最容易让自己的听力受损，有世界卫生组织建议在使用耳机的时候音量一般不要调太大，不要超过最大音量的60%，这样能避免耳朵在短时间内被过分刺激。

二、有足够的休息时间

一般来讲，每天使用耳机不超过60分钟是属于安全范围内，所以要注意使用60分钟后就要让自己停用耳机，让耳朵有足够的休息时间。

三、耳机的使用环境要注意

要知道如果是在吵杂的环境中使用耳机会因为声音的嘈杂而让自己不自觉的调高耳机的音量，就很容易让耳朵受损，所以如果环境比较嘈杂，尽量不要让自己使用耳机。

四、选择头戴式耳机

由于入耳式耳机的声音接触面积比较小，它对耳朵内部的压力比较大，就更容易让耳朵受损，而头戴式耳机接触面积大，压力比较小，相对来讲对耳朵内的一些细胞组织粘膜的刺激就会小一些，也就更安全一些。

五、不要在睡觉的时候使用耳机

在睡觉的时候使用耳机会让耳朵更容易受伤害，因为耳朵会压在枕头上，也就容易让耳廓受损，还容易对鼓膜造成刺激。另外，有些人在睡觉时佩戴耳机会不自觉入睡，就会让耳机戴在耳朵上一整夜，时间一长耳朵就会极度受损。

耳朵发炎了怎么办?

第一点洗手

发炎一般有个称号叫做中耳炎，这个疾病一旦出现就有点痛苦。一般来说发生疾病的原因就是因为细菌了。而能够进入耳朵细菌的途径及大可能性的那就是手了。所以说手一般是不要去摸自己的耳朵的。并且也要经常性的去把自己的手给洗好。并且要养成这个习惯，这样一来每次都会携手了。不然要是发生了感染等等现象就会很难受了。特别是一些抵抗力不强的人，比如说一些小孩就不要去乱碰耳朵了，对于手什么的一定要洗赶紧。这样一来就可以避免这种情况的出现。

第二点别抽烟

抽烟其实是有毒害的，这种毒害不仅仅是对于肺部跟血管来说，甚至对于全身都是有疾病的。所以对于这些疾病一定不能掉以轻心。比如说耳朵这个部位发炎其实也跟烟草有很大的关系。特别是一些青少年，他们比较容易接触到烟草，但是又很少去去明显烟草的危害，耳朵的抵抗能力也并不是很强悍。因此耳朵里面就会受到烟草的侵害了。这样一来就很容易发炎了。

当然，实际上并不是说抽烟，就算是二手烟也是有害的。如果你是一个成年人的话就千万不要在孩子边上抽烟，那样对孩子的耳朵是肯定有害的。因此，其实耳朵对于空气也是有要求的！

第三点头发

头发其实也是很容易导致发炎的，特别是有耳洞的人就特别容易导致发炎。因为如果发现自己的耳朵会发炎的话那么就一定要注意不要让耳朵碰到了耳钉上面，因为这样一来的话，如果你的头发比较脏的话，那么就很容易导致耳钉发炎了，并且更好是弄成短发，不然的话就可以把头发洗干净一点，不过更好还是不要碰到，不然感染的话就会很难受。

第四点疫苗

疫苗其实还是很有必要要打的，而跟耳朵有关系的就是感冒了，特别是流感。所以说有的话就可以去打疫苗，这样一来就可以很好的防止流感。而流感其实是有很大的可能是会去导致中耳炎的。所以说就要尽量的拒绝中耳炎。当然，疫苗要专业人士来打。

其实发炎及重要的就是怕感染，当然如果你怕内耳发炎的话就可以注意一下不要去随便去扣你的耳朵。并且耳朵其实是很脆弱的。如果你发现自己经常性的有耳炎的话就可以注意一下后面要用耳罩，因为如果经常发炎的话那么就很可能因为耳朵有水所以就开始导致里面发炎了。当然，其实真的很难受的还是得需要去治疗的。

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