二型糖尿病饮食指南食谱 二型糖尿病人可以吃蜂蜜吗
来源： 用户提交 时间：2023-02-08 02:10:31 手机版
二型糖尿病饮食指南食谱，据小编了解到二型糖尿病人的血糖是比较好控制的，只要大家按时吃药，积极配合医生的饮食嘱托，不乱吃，不乱喝，多加运动，对病情就能有很好的缓解作用。下面就是小编为大家整理的相关内容，希望对大家有所帮助！
二型糖尿病饮食指南食谱
二型糖尿病人要科学的搭配自己的饮食，最好不要吃水果，如果对自己的饮食控制没有起到满意的效果，可以服用一些药物来辅助治疗，如格华止、卡司平片等。但是最好是严格控制饮食，以下介绍一个简单的二型糖尿病人食谱：
1、早上
馒头(高纤)、鸡蛋、牛奶。
2、中午
高纤维的米饭/馒头/面条、鱼肉或者瘦肉、青菜。
3、晚上
米饭(高纤)或者粥、青菜、瘦肉或者鸡肉。
应注意的几点是：
一、当血糖尚未控制好时暂不要吃水果，当血糖控制达标后再试着吃水果，即在两顿饭之间血糖最低时吃水果，于餐后半小时到1小时、2小时测测血糖，吃什么水果，吃多少量，以血糖不高为标准。
二、炒菜宜用植物油(如红花子油、玉米油、大豆油、葵花油等)，这样可让1型糖尿病人获取一定的脂肪，1型糖尿病人每日摄入脂肪量可占总量的30%～35%。
三、平衡膳食，单一食品不能满足人体的多种营养素的需要，所以必须通过多样化的饮食，达到饮食平衡。平衡膳食遵循的原则：粗粮细粮搭配，荤素搭配，不挑食、不偏食，喜欢的不要多吃，不喜欢的也不要少吃。
二型糖尿病人可以吃蜂蜜吗
2型糖尿病的患者是不能吃蜂蜜的。蜂蜜虽然营养十分丰富，含有大量的维生素，微量元素和矿物质，并且蜂蜜有润滑肠道，改善便秘的作用，但是蜂蜜中含有果糖，食用后有些糖尿病病人的血糖会在短时间内下降。但是事实上，果糖在体内缓慢代谢后，最终还会产生葡萄糖，所以血糖会逐渐缓慢的升高。因此对于2型糖尿病病人仍然不能食用蜂蜜。如果是2型糖尿病的患者合并有便秘，想改善便秘的症状，不能吃蜂蜜，可以吃其他的富含有膳食纤维的蔬菜水果，如果食物还是不能解决便秘的问题，可以给予润肠的药物，像麻仁丸等。
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