妊娠期糖尿病孕妇食谱 妊娠期糖尿病怎么控制
来源： 用户提交 时间：2023-05-08 01:06:53 手机版
妊娠期糖尿病孕妇食谱，妊娠期糖尿病怎么控制。妊娠期的糖尿病或者孕前的糖尿病都是要及时控制的，也是处于对胎儿的健康考虑，平时应该多注意身体，合理的管理饮食。下面是香烟网小编整理的关于妊娠期糖尿病怎么控制的相关资讯，感兴趣的朋友可以了解一下。
妊娠期糖尿病孕妇食谱
1600千卡能量食谱
早餐：花卷1两，豆浆350毫升。
午餐：面条2.5两，鲳鱼80克，胡萝卜200克，豆油10克，苹果200克。
晚餐：米饭2两，臭干80克，猪肉20克，茭白450克，豆油10克。
1800千卡能量食谱
食谱一
早餐：咸面包1.5两，牛奶粉35克。
午餐：米饭2.5两，墨鱼150克，香豆腐干50克，芹菜450克。
晚餐：米饭2两，红壳鸡蛋1个，丝瓜250克，豆油10克。
食谱二
早餐：牛奶1袋，煮鸡蛋1个，咸面包片2片。
午餐：米饭2两，肉片烧莱花(肉片80克、莱花200克、烹调油10克)，蒜拌海带丝(水发海带100克)。
加餐：苹果1个(200克)。
晚餐：玉米熬蓣头2两，雪里蕻炒肉(瘦肉丝50克、雪里蕻100克、烹调油10克)，番茄南豆腐汤(番茄100克、南豆腐100克)。
睡前半小时：苏打饼干0.7两。
2000千卡能量食谱
食谱一
早餐：年糕3两，鹌鹑蛋30克，酸奶120毫升。
午餐：面条2.5两，带鱼90克，刀豆120克，百叶60克，豆油20克，枇杷400克。
晚餐：米饭2.5两，猪大排50克，菠菜200克，豆油10克。
食谱二
早餐：牛奶1袋，茶鸡蛋1个，花卷1两，大米粥0.5两。
加餐：无糖饼干0.5两。
午餐：米饭2.5两，牛肉烧冬瓜(牛肉100克、冬瓜200克、烹调油15克)，番茄切片(番茄200克)。
加餐：猕猴桃1个(200克)。
晚餐：养麦肉丝面(养麦面条125克、肉丝50克、油菜100克、豆腐干50克、木耳少许、烹调油10克)，泡莱少许。
睡前半小时：苏打饼干0.7两。
妊娠期糖尿病怎么控制
1、生活习惯方面，建议准妈妈要合理的安排自己的作息习惯和饮食习惯，要少食多餐，多吃温和、易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证充足的睡眠。准妈妈要定期到医院进行产检，以便于医生随时观察母体和胎儿的情况，有任何不适及时作出治疗的方案。
2、平时要适当的做运动，比如慢走、孕妇瑜伽等有氧运动，防止过度肥胖。
3、定期检测血糖值，防止血糖过高对胎儿造成不利影响，如血糖过高，及时发现并处理。
以上就是小编盘点的关于妊娠期糖尿病孕妇食谱，妊娠期糖尿病怎么控制的相关资讯，内容均来源于网络，仅供大家参考，风险自担。如需查询更多更好玩的最新资讯，敬请登录香烟网，小编会持续为大家更新。
【妊娠期糖尿病孕妇食谱 妊娠期糖尿病怎么控制】相关推荐文章:
