孕妇高血糖怎么办可以喝豆浆吗 孕妇高血糖怎么降下来

孕妇高血糖怎么办可以喝豆浆吗，据小编了解到孕妇血糖高一共有两种情况，一种情况是怀孕前已经患有糖尿病，这种叫糖尿病合并妊娠，另外一种情况是妊娠前没有糖尿病。下面就是小编为大家整理的相关内容，希望对大家有所帮助！

孕妇高血糖怎么办可以喝豆浆吗

1、第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食，很多准妈妈到后期体重增长过快，就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然会导致血糖超标，请医生帮忙安排合理的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食。

2、采取少食多餐的原则，膳食治疗的原则是：孕妇不减肥;按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果。

3、除了水果之外其他的甜食也要暂时停一下，大多数女性都爱吃甜食，巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕期准妈妈们非常喜欢的，但是为了自身的健康和宝宝的健康应该控制一下自己的欲望。如果准妈妈觉得饿了想吃点东西，可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等。

4、另外还要定期复查，一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。

孕妇高血糖怎么降下来

1、喝绿茶：有高血糖的孕妇可以饮用绿茶降血糖。绿茶中的茶多酚有很强的抗氧化作用，有一定的降血糖效果。每天喝一些绿茶也是有益健康的，但是孕妇不要在睡前喝绿茶，避免影响睡眠。

2、注意饮食：要控制血糖饮食就是最重要的，孕妇要限制升糖指数高的食物，含糖量高的水果如苹果、香蕉、草莓、西瓜、哈密瓜、樱桃、香瓜等要少吃，多吃洋葱、黑木耳、紫菜、海带、南瓜、山药苦瓜、黄瓜、紫菜、胡萝卜等食物。

3、少吃多餐：食物被消化吸收后会让血糖大幅升高，因此不要吃的太饱，可以用少吃多餐的方式控制餐后血糖指数，少吃高脂肪、高热量的食物，多补充一些高蛋白、高维生素的食物，总的来说就是少吃肉类、大米、多吃蔬菜和水果、粗粮。

4、适量运动：很多女性怀孕后很少运动，但身体摄入的热量需要依靠运动来消耗，尤其血糖高的孕妇，需要坚持每天锻炼一定的时间，虽然不可以进行剧烈运动，但是散步、瑜伽、快走等运动还是可以进行的，经常运动有助于降血糖。

孕妇出现高血糖问题如果不控制好会影响妊娠，严重的甚至发作成为糖尿病，因此要严格按照医生的减压进行治疗，尽量少吃高糖、高热量的是，米饭也要减少食用，可以用粗粮替代一餐主食，水果每天摄入不能超过200克，而且要在两餐之间吃，记住不要吃含糖量高的水果，如果担心少吃水果会缺乏维生素，可以增加绿色蔬菜的摄入来弥补缺乏的维生素。

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