半夜腿抽筋是怎么回事 半夜腿抽筋的原因和解决的办法
来源： 用户提交 时间：2021-07-20 13:47:56 手机版
半夜腿抽筋是怎么回事？小腿肌肉抽筋：抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发作时疼痛难忍，尤其是半夜。半夜小腿抽筋时往往会把人痛醒，很长时间无法止痛，影响睡眠。下面小编将为大家带来半夜腿抽筋的原因和解决的办法，一起来看看吧！
半夜腿抽筋是怎么回事
一是见于缺钙，特别是处于生长发育期的儿童、青少年以及老年人，在出现缺钙以后，就容易半夜出现腿抽筋的情况。
二是见于腿部肌肉、筋膜、韧带劳损的情况，多发生于从事重体力劳动者，在白天从事重体力劳动以后，在夜间休息时就容易出现腿部肌肉、筋膜、韧带痉挛收缩，从而引发半夜腿抽筋的症状。
半夜腿抽筋的原因和解决的办法
第一，此类患者多数是由于在白天的时候过度疲劳，或者是夜间的时候小腿受凉，或者是出现了像缺钙一类的电解质的问题，进而导致了腿抽筋。
第二，对于该类患者在抽筋之后，首先要尽早解除局部的肌肉痉挛，如果患者出现了下肢后侧的肌肉痉挛，那么此时可以将下肢伸直，然后采取仰卧位。此后患者可以尝试进行压腿，或者是用手拉住前脚掌，使患者的踝关节背伸。除此以外，对于出现了症状的部位，还可以采取热敷。
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