血糖高的人饮食有哪些禁忌 血糖高的人不能吃哪些食物
来源： 用户提交 时间：2023-04-12 02:22:41 手机版
高血糖患者对饮食的要求要十分的重视。血糖高对血液黏度也有影响，会刺激患者的心脑血管系统，影响患者的身体健康。那么血糖高的人饮食有哪些禁忌？下面小编将为大家带来最新相关介绍，感兴趣的朋友一起来看看吧！
血糖高的人饮食有哪些禁忌
1.柿子
柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖，含糖量非常高，口感很好。但是由于单糖与双糖对高血糖的人来说都是百害而无一利的，因而血糖高的人应该禁食柿子。
2.高盐食物
有研究发现，吃太多盐会促进淀粉消化，增加血糖浓度，进而血糖水平就会升高。而且，还可能会影响到肾功能，加重肾脏的代谢负担。
3.糖分食物
包括冰糖、甜甜圈、冰淇淋等甜品。毕竟，糖分食物是增加血糖数量的主要来源之一。为了身体健康，必须忌口高糖分类食物。此外，土豆、山药、苜蓿等含碳水化合物高的食物也需控制摄入，碳水化合物会在体内转化为糖分，从而增加血糖含量。
4.蜂蜜
蜂蜜主要由于葡萄糖、果糖这样的单糖形成，可以被人直接吸收。普通人食用会导致血糖迅速升高，然而这对于血糖高的人来说确是致命的。因此血糖高的人应禁食蜂蜜。
5.米饭
米饭是国人常吃的代表性主食，但米饭的升糖指数偏高，若每天都作为主食吃，容易引起血糖水平升高，尤其是餐后血糖。建议糖友平时常用荞麦、燕麦搭配米饭吃，能控制热量与糖分的摄入，延缓餐后血糖上升速度。
6.榴莲
榴莲含有大量的糖分，而且很容易升高血糖。如果吃了血糖高的榴莲，会导致血糖明显波动，影响健康。如果血糖得不到控制，会带来负面影响。
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