戒烟

无法解决戒烟后的负面情绪一定会复吸！教你3招应对

很多烟民说，突然戒烟，让我产生了情绪波动，一系列的负面情绪，我会变得非常烦躁易怒，悲观消极，甚至是自卑痛苦。戒烟后所产生的负面情绪，严重影响自己的生活质量和人际关...

2023-06-16

21个戒烟的理由 想彻底戒除烟瘾就得看看

吸烟的害处是如此众多，二手烟的危害更大，很难想象现代社会中有人不知道这些。可悲的是，许多烟民对吸烟的后果确实知道，但要想戒烟，他们发现很难，因为香烟中的尼古丁成瘾...

2023-06-24

戒烟更容易得肺癌 肺癌和吸烟之间到底有何关系

今年60多岁的李大爷是有着近三十年烟龄的老烟民，半年前在家人好歹劝说下，为了健康决定把烟给戒了，但是最近却被查出患了肺癌，李大爷质疑道：这病是不是戒烟惹的？戒烟更容...

2023-06-23

吸烟一年和戒烟十年身体变化对比 戒烟更好

吸烟，是一种习惯，更是一种上瘾行为。很多人吸烟后，会有飘飘然的感觉，这是尼古丁对大脑的作用，刺激了中枢神经分泌多巴胺。但吸烟有害健康，戒烟是明智的选择。你知道吸烟...

2023-06-10

戒烟失败的三大主因 你都失败过几次了?

生活中我们常常能看到这样一类人，隔一段时间你就能听到他信誓旦旦的要戒烟，初听还觉得这个人决心很大，可是连续听上几次，你就知道，他不过是说说而已。他们的戒烟是停留在...

2023-05-07

戒烟后肺部究竟会有什么变化 还能恢复健康吗?

抽烟对肺部的伤害最大，经常抽烟的人或者烟龄比较长的人患肺癌的几率也会比不抽烟的人高很多很多。因此，很多有烟瘾的人为了身体健康都在尝试着努力地戒烟。那么，在成功戒烟...

2023-06-25

戒烟后肺部能恢复到正常吗 只需这3个步骤！

吸烟有害健康的警示语深入人心，但无法让每个人都从吸烟的世界走出来，戒烟也的确是一件很难以控制的事情。烟是肺部最大的污染源，正常人的肺是红色的，而烟民的肺则完全被熏...

2023-06-16

戒烟存在最佳的年龄吗 什么时间段戒烟最好

众所周知，吸烟会给身体带来很多的伤害。但是很多人就是戒不掉烟，在戒烟的时候会给自己找很多的借口。如30岁之后再戒烟就可以了，现在戒烟是没有必要的。那么戒烟存在最佳的...

2023-05-29

戒烟失败可能和这3个原因有关 尽量不要忽视了

现在吸烟的人越来越多了，走在大街上到处都能看到吸烟的人群，吸烟有害健康，这是大家都心知肚明的事情，连烟盒上都有注明这件事，但是吸烟的人不但没有减少，反而越来越多了...

2023-06-21

戒烟之后容易出现口腔溃疡 口腔溃疡如何处理

戒烟对身体的好处很多，因此很多人为了自己的健康都开始戒烟，但有一部分人在戒烟之后出现了口腔溃疡的情况，口腔溃疡不仅影响人的口腔健康，同时也会使人减少食欲，而且戒烟...

2023-06-02

戒烟后反而会得大病 也许这并非坏事

在公共场合经常可以看到抽烟有害健康这几个大字，现如今随着人们对于自身健康的不断关注，也有很多人开始有了戒烟的这种念头。因此也有越来越多的人想要戒烟，但是有部分人却...

2023-05-18

老烟民突然戒烟身体不适应 4个建议送给你

吸烟者戒烟是通过坚持抵抗吸烟而实现的，但只靠意志力保证不再吸烟，是无法保证吸烟者的心理状态恢复回抽烟时的心态。无法从根本上解决问题，反而给吸烟者带来戒烟的痛苦，甚...

2023-06-11