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吸烟者能完成这3个小测试 说明你肺部情况还挺好

时间:2018-10-05 编辑:快乐梦一 手机版

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烟的危害是长期日积月累的,短时间不容易发觉,一般老烟友都有咳嗽的毛病,大多是由于肺内的炎症刺激引起的症状,是肺出问题的最常见症状。如果你是吸烟者,那么,不妨做做下面3个小测试,如果你能达标,那么说明肺部还很健康!如果你不能轻松完成,则说明你的肺部健康已经出现了问题,得戒烟了。

吸烟者能完成这3个小测试 说明你肺部情况还挺好

测试一:憋气30秒

深吸气后憋气,能憋气达30秒表示心肺功能很好,能憋气达20秒以上者也不错。

测试二:吹灭火柴

点燃一根火柴,尽力去吹,如果距离嘴15厘米吹不灭,说明肺功能有问题,如果距离5厘米还吹不灭,说明肺功能很差,如肺气肿患者。

测试三:测脉搏

原地跑一会儿步,让脉搏增快到每分钟100—120次,停止活动后,如能在5—6分钟恢复正常60-100次,说明心肺功能正常。

美国一个研究发现,有一小部分人具有特殊的基因,这些基因能够帮助他们一定程度上抵御吸烟的侵害,这是很多老烟枪依然长寿的原因之一。

吸烟者能完成这3个小测试 说明你肺部情况还挺好

如果,吸烟的你,没有出现这3个身体症状,那么说明吸烟对你的影响不大

症状一:昏昏欲睡

如果你经常昏昏欲睡,打不起精神,早上起床感到特别困难,好像每天都不够睡一样。这说明吸烟会使你头脑严重缺氧,从而导致精神上消极怠工。

这是精神上被烟毒慢性伤害的后果,这种精神状态的人行事难以坚持,自律性极差。

症状二:胸闷、呼吸短促

间歇性胸闷,特别是夜晚躺下后,胸闷更为严重,感觉呼吸不过来,必须要坐立起来才会好一点。呼吸急且短,说很短一句话就要换下气。

这是吸烟导致了呼吸系统出现的问题,小心肺病。

症状三:慢性咽炎

早期是刷牙恶心,然后干呕,进而开始间歇性咳嗽,慢慢的就会整天咳嗽不止,咽喉随时处于发炎状态,这是慢性咽炎的发展。

因喉鼻相通,患上慢性咽炎还容易引发鼻炎,这两个慢性病越发展对人的生活质量影响越大。

吸烟者能完成这3个小测试 说明你肺部情况还挺好

仔细感受一下,如果出现以上症状,别犹豫,你该戒烟了!是否完成以上测试就说明你的肺部完全健康了呢?并没有,只要是吸烟,对肺部的损害就是一直存在的,所有的烟友都要警惕呦!

以上便是由中国香烟网小编为大家介绍的关于吸烟者能完成这3个小测试 说明你肺部情况还挺好的相关信息,想要了解更多有关内容请点击:戒烟的好处和坏处 准备戒烟之前必看

网友评论

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  • 游客

    我想买烟但不知頁假

  • 游客

    所有的烟友都要警惕呦!

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