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戒烟戒不掉怎么办 多吃这三种食物可以清肺

来源:www.cnxiangyan.com 时间:2019-10-15 手机版

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吸烟在日常生活中非常常见,也是再普遍不过的一件事情了,却对身体健康的伤害非常大,而戒烟则是减少吸烟危害最有效的办法之一,即使是在很短的时间之内,戒烟的效果也是非常明显的,会让我们的身体慢慢的恢复到原有的水平,如果对于那些戒不掉的烟的朋友来说,不妨多吃这三种食物,让你得肺部更“健康”!

1、梨

戒烟戒不掉怎么办 多吃这三种食物可以清肺

梨有非常好的清热止咳、润肺清燥的作用。梨对于肺来说是好东西,经常抽烟的人会出现口渴、干咳的现象,而梨的水分多又好消化,可帮助抽烟者解渴养肺。因此抽烟者应多吃这一种水果。另外,如果抽烟者觉得喉咙干且咳嗽,那么可以把梨蒸着吃。这样刚有效的帮助人们缓解肺部的不适。

2、补充维生素

戒烟戒不掉怎么办 多吃这三种食物可以清肺

人们在抽烟的时候,烟气里面会产生一些化合物,而这会让人体中的维生素ABCE等遭到大幅度的降低,所以经常抽烟的男人们在平时要多吃一些维生素比较多的食物。像花生、豆芽、胡萝卜和牛奶都是不错的选择。

3、甘草止咳茶

戒烟戒不掉怎么办 多吃这三种食物可以清肺

吸烟的人,对肺部的伤害是非常大的,时间一长,会形成慢阻肺,咳嗽非常厉害。这个时候,就要多喝甘草茶。甘草又名国老,味甜,入肺经,它含有丰富的甘草黄酮、甘草浸膏和甘草次酸均有明显的镇咳作用有祛痰、润肺、止咳的功效,用它泡水喝,对慢阻肺引起的咳嗽效果显著。总的来说,吸烟有害健康,对于吸烟的人,为了自己的健康,最好把烟戒掉。

以上便是中国香烟网小编为大家介绍的关于戒烟戒不掉怎么办 多吃这三种食物可以清肺的相关内容,大家看完之后是不是对于戒烟的相关信息更加了解呢,想要了解更多内容欢迎点击:戒烟会出现什么不适反应 成功戒烟的技巧介绍

网友评论

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  • 游客

    甘草茶还是可以的,非常的健康然后还清肺

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