如何才能快速戒烟戒烟的一些实用方法介绍！-香烟网

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戒过烟的人都说戒烟难，虽说吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴，但心里堵得慌，总想抽最后一支，结果完不成戒烟计划，下面就教你几个戒烟的趣味方法！帮助大家在戒烟的过程中，依然充满趣味，只要你愿意坚持，就能重新拥抱健康。

1、给自己制定一个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。

2、把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。

3、每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。

4、泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。

5、计算一下：一年的烟钱省下来也许就可以多买一个名牌包包!

6、把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。

7、养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情操，把注意力尽量转移。

8、打扫房间，让自己的天地整洁清爽。

9、买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。

10、学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。

以上方法就基本可以帮助你进行戒烟了。

以上便是香烟网小编为大家介绍的关于如何才能快速戒烟戒烟的一些实用方法介绍！的相关内容，大家看完之后是不是对于戒烟的相关信息更加了解呢，想要了解更多内容欢迎点击：为什么戒烟总是失败戒烟有效的方法介绍！