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戒烟成功的名人 或许你能从中得到启发!

来源:www.cnxiangyan.com 时间:2019-03-04 手机版

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立足科学理念,传播营养健康,又到了和友们说健康的时刻,今天要和友们分享的健康话题是戒烟。根据一项调查显示,平均每吸一支烟就会缩短我们11分钟的寿命。当然这个数字不一定准确,但有一点可以肯定,不吸烟者比吸烟者要长寿。

戒烟成功的名人 或许你能从中得到启发!

吸烟致癌已经是一件公认的事实。对于吸烟的人来,如何戒烟是一个非常艰难解决的问题。戒了没几天烟瘾一犯又重新吸上了。如何彻底戒烟呢?看看名人们的“心”法术。

1、陈道明:从心里戒起

戒烟成功的名人 或许你能从中得到启发!

陈道明是因女儿反对加上自己内心意志坚定而成功戒烟的,早在2015,中央电视台著名主持人崔永元针对戒烟问题采访了陈道明,他问道:“我现在要问你一个问题,你去年告诉我们说你戒烟成功了。现在我就想知道吗你现在还吸不吸烟?”

“没有,将近一年零四个月了吧”

“想吗?”

“不想。”

“看到别人吸烟的时候呢?”

“也没事儿。因为我觉得戒烟这个事儿吧,是心戒!就是如果你从心理上戒烟就没有这种问题。你想一个男人想永远掌握着权力,不管是工作还是生活,你可是说如果连戒烟这件小事都掌控不了,还能提什么呢?”

2、邓小平:吃鱼皮花生, 克服依赖

戒烟成功的名人 或许你能从中得到启发!

邓小平有几十年的“烟史”,开会都忍不住要抽烟,他与中外朋友会见谈话时,经常是从抽烟开始的。到了晚年,出于健康的考虑,他开始忍痛戒烟。为了戒烟不半途而废,他以坚忍不拔的毅力,加上吃鱼皮花生,渐渐地把烟戒掉了。

刚开始戒烟时,难免嘴里觉得空唠唠的,建议选择吃点健康零食,让嘴里不闲着,加上自己的意志,也许坚持坚持就坚持下来了呢。

3、黄磊:戒烟真没有想象的难

戒烟成功的名人 或许你能从中得到启发!

黄磊在2015年之前的状态就是烟不离手,他17岁就开始吸烟,有着25年烟龄,在吸烟的25年中,他和多数吸烟者一样,感觉在不知所措的时候,不来支烟,就感觉生活是多么无趣。在2015年的一天,他感觉就像人生的突然醒悟,很烦自己没完没了地抽烟,于是决定戒烟。

黄磊说,二十几年的烟瘾一朝放下多少还是会有些不适应,但只要是真心想戒烟,绝对没有大家想象的那么难。“其实生理反应非常小,可能就是刚开始那么十天二十天。”之后,黄磊体会到了戒烟的诸多好处,就开始劝说身边的朋友戒烟。

4、齐白石:公布戒烟行动, 获得支持

戒烟成功的名人 或许你能从中得到启发!

著名画家齐白石,年轻时烟瘾很大,习惯先抽烟,再作画。后来,体会到了吸烟的危害,欲下决心戒掉。于是,他当着众人,把烟盒抛入水中,并吟诗道:“烟从水中去,诗从腹中来。”同时,接受亲朋好友的监督与鼓励,使他的烟瘾随水而去。

5、奥巴马:我怕老婆

戒烟成功的名人 或许你能从中得到启发!

美国前总统奥巴马之前也是爱抽烟,之前有媒体报道称奥巴马有长达3年的戒烟史,后来也成功戒掉了,这其中有很大一部分要归功他的夫人米歇尔。他笑称:“因为我怕老婆。”

据报道,米歇尔长期以来一直讨厌抽烟。2007年她曾对媒体透露,戒烟是她支持丈夫参加总统竞选的先决条件。米歇尔2011年说,奥巴马终于戒掉这个习惯。

看完这么多名人的戒烟方法,不知道对你是不是有启发?总之,戒烟离不开自己的决心,希望吸烟的朋友能早日戒烟,离伤肺的事情远一些!想要了解更多内容请点击:戒烟多次失败 不妨试试这4个“终极”戒烟术

 

网友评论

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  • 游客

    戒烟没有想象中的那么难,坚持到底就是胜利。

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