立足科学理念,传播营养健康,又到了和友们说健康的时刻,今天要和友们分享的健康话题是戒烟。根据一项调查显示,平均每吸一支烟就会缩短我们11分钟的寿命。当然这个数字不一定准确,但有一点可以肯定,不吸烟者比吸烟者要长寿。
吸烟致癌已经是一件公认的事实。对于吸烟的人来,如何戒烟是一个非常艰难解决的问题。戒了没几天烟瘾一犯又重新吸上了。如何彻底戒烟呢?看看名人们的“心”法术。
陈道明是因女儿反对加上自己内心意志坚定而成功戒烟的,早在2015,中央电视台著名主持人崔永元针对戒烟问题采访了陈道明,他问道:“我现在要问你一个问题,你去年告诉我们说你戒烟成功了。现在我就想知道吗你现在还吸不吸烟?”
“没有,将近一年零四个月了吧”
“想吗?”
“不想。”
“看到别人吸烟的时候呢?”
“也没事儿。因为我觉得戒烟这个事儿吧,是心戒!就是如果你从心理上戒烟就没有这种问题。你想一个男人想永远掌握着权力,不管是工作还是生活,你可是说如果连戒烟这件小事都掌控不了,还能提什么呢?”
邓小平有几十年的“烟史”,开会都忍不住要抽烟,他与中外朋友会见谈话时,经常是从抽烟开始的。到了晚年,出于健康的考虑,他开始忍痛戒烟。为了戒烟不半途而废,他以坚忍不拔的毅力,加上吃鱼皮花生,渐渐地把烟戒掉了。
刚开始戒烟时,难免嘴里觉得空唠唠的,建议选择吃点健康零食,让嘴里不闲着,加上自己的意志,也许坚持坚持就坚持下来了呢。
黄磊在2015年之前的状态就是烟不离手,他17岁就开始吸烟,有着25年烟龄,在吸烟的25年中,他和多数吸烟者一样,感觉在不知所措的时候,不来支烟,就感觉生活是多么无趣。在2015年的一天,他感觉就像人生的突然醒悟,很烦自己没完没了地抽烟,于是决定戒烟。
黄磊说,二十几年的烟瘾一朝放下多少还是会有些不适应,但只要是真心想戒烟,绝对没有大家想象的那么难。“其实生理反应非常小,可能就是刚开始那么十天二十天。”之后,黄磊体会到了戒烟的诸多好处,就开始劝说身边的朋友戒烟。
著名画家齐白石,年轻时烟瘾很大,习惯先抽烟,再作画。后来,体会到了吸烟的危害,欲下决心戒掉。于是,他当着众人,把烟盒抛入水中,并吟诗道:“烟从水中去,诗从腹中来。”同时,接受亲朋好友的监督与鼓励,使他的烟瘾随水而去。
美国前总统奥巴马之前也是爱抽烟,之前有媒体报道称奥巴马有长达3年的戒烟史,后来也成功戒掉了,这其中有很大一部分要归功他的夫人米歇尔。他笑称:“因为我怕老婆。”
据报道,米歇尔长期以来一直讨厌抽烟。2007年她曾对媒体透露,戒烟是她支持丈夫参加总统竞选的先决条件。米歇尔2011年说,奥巴马终于戒掉这个习惯。
看完这么多名人的戒烟方法,不知道对你是不是有启发?总之,戒烟离不开自己的决心,希望吸烟的朋友能早日戒烟,离伤肺的事情远一些!想要了解更多内容请点击:戒烟多次失败 不妨试试这4个“终极”戒烟术
长城雪茄烟(毛氏13号)怎么样 长城毛氏雪茄13号好抽吗
盘点适合女生的爆珠烟 铁塔猫系列测评介绍
利群阳光硬盒口感怎么样 利群阳光硬盒口感测评
牡丹333和336怎么区分 牡丹333和336区别2020
云烟云龙粗支好抽吗 云烟云龙口感品吸一览
15元以下的烟哪个好抽 好抽不贵的烟介绍
天子小天子香烟好抽吗 小天下香烟口感测评2020
泰山祥秀烟好不好抽 泰山祥秀香烟小盒测评2020
七匹狼纯境香烟好抽吗 七匹狼纯境怎么样
古巴雪茄烟(库阿巴圣地雪茄)好抽吗 世界上造型最奇葩的雪茄
云烟小熊猫家园怎么样好抽吗 云烟小熊猫家园口感评测
娇子硬功夫王味道怎么样 娇子硬功夫王硬盒香烟口感测评
七匹狼软红1995好抽吗 七匹狼软红1995口感测评
口感好的黄鹤楼香烟推荐 好抽的黄鹤楼香烟分类介绍
钻石玉兰70mm短支怎么样 钻石玉兰70mm香烟口感点评2020