高血糖饮食要注意哪些高血糖饮食禁忌及食谱表

来源： 用户提交 时间：2023-02-15 01:30:01 手机版

高血糖是人群中患病较为多的一种疾病，很多人都被高血糖所困扰，特别是上了些年纪的朋友。那么高血糖饮食要注意哪些？下面小编将为大家带来高血糖饮食禁忌及食谱表，感兴趣的朋友一起来看看吧！

1.不吃蜜糖类：如蜂蜜；

2.不吃糖果、含糖饮料和含脂比较高的坚果；

3.油腻饮食不吃，注意食物中胆固醇含量应该每日小于300mg；

4.应禁止吸烟，限制饮酒。

1.合理制定每日进食的总热量，以将体重控制于理想体重的正负10%以内；

2.根据每日总热卡计算每日进食碳水化合物、蛋白质、脂类的量；

3.一日三餐合理分配，定时定量进餐；

4.食物中除常规食材主食、肉类、蔬菜外还应该有水果，食谱中应富含维生素、优质蛋白、各种微量元素、粗纤维等。

以上就是小编为大家带来的关于高血糖饮食要注意哪些以及高血糖饮食禁忌及食谱表的介绍，希望对大家有所帮助，小编在这里提醒大家文章内容仅供参考，了解更多相关咨询，请关注香烟网。

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