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戒烟后出现复吸怎么办 戒烟后复吸的解决办法介绍!

来源: www.cnxiangyan.com 时间:2023-06-18 01:13:26 手机版

学会吸烟,对于很多老烟民来说,是一种深藏心底的痛,虽然知道吸烟有害健康,但总也摆脱不了烟草的控制。虽然无数次尝试戒烟,但都以失败告终。然后,就有人开始抱怨,为什么国家不直接把所有的烟厂都关闭?

可你有没有想过,如果禁止烟草生产,走私、违法生产和交易等众多扰乱市场环境的活动就会迅速崛起。烟瘾好比毒瘾一样,毒品案件的发生已然成为扰乱社会环境的大事件,如果再有禁烟令,后果可想而知。而且,最关键的是,烟瘾其实是可以依靠人类自身的意志力戒掉的。

无论何时,老烟民都要记住,戒烟永远都不晚。但戒烟是一个漫长的过程,多数烟民都会面临复吸的可能。要问戒烟后复吸的概率有多大?其实无据可查。但可以肯定的是,复吸者比一次戒烟成功者要多得多。几天、几个月,甚至是几年后,复吸者都大有人在。而且,有烟民表示,复吸后烟瘾可能会越来越大。

戒烟复吸的人群之所以占多数,主要是因为烟瘾所致,也就是人体对烟草的依赖程度。吸烟后会让人有一种解脱感,人们在疲劳、饥饿、焦虑的时候吸一支烟,就会瞬间解决所有的问题。所以,无论是身体还是心里,老烟民已经形成了固有的记忆功能和适应力。即便已经尝试戒烟,当身处逆境时,还是会第一时间点起一支烟,复吸就这样发生了。当然,这也源于老烟民对吸烟的危害还没有产生足够的恐惧感。

呼吸科医生表示,戒烟本身不是一件容易解决的事,烟草依赖本身就是一个慢性疾病,这种疾病的复吸率非常高,一次戒烟不可能成功。绝大多数参与戒烟的烟民,无论是自行戒烟,还是药物戒烟,都会有复吸的现象。

所以说,复吸有时候是不可避免的,尝试戒烟者不要太紧张,只要有决心,可以从头再来,多试错才能成功戒烟。戒烟本就是是一个反复的,不断重新开始的过程。虽如此,老烟民也不能以此为借口,一次又一次地为自己的戒烟失败找借口。

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