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香烟对身体有什么危害 这种食物比香烟的危害更大!

来源:www.cnxiangyan.com 时间:2019-06-13 手机版

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在我们的生活中,糖已经无孔不入。但真正杀伤力最强的,并不是这些,而是含糖饮料。甜食吃多了好歹有饱腹感,吃饱了就不会再吃了。但含糖饮料就不同了,这些饮料不仅含糖量极高,而且一杯饮料下肚,并不会出现“饱腹感”,不知不觉中,体内的糖就严重超标了。所以说,糖对于人体的害处,却早已是一个不争的事实。

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世卫组织曾调查了23个国家人口的死亡原因,得出结论:糖的危害,甚于吸烟。美国权威专家在《自然》杂志上公开提出:糖就像烟草和酒精一样,是一种有潜在危害且容易上瘾的物质,摄入多了如同慢性自杀。

近日,国际顶级医学期刊《Circulation》更是发布了一项重磅研究成果。一项针对11.8万美国人的34年随访研究显示,饮用含糖饮料越多,早死的风险就越大。其中女性的几率更是可高达63%,男性则高达29%。

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而另一项最新发表在美国《科学》周刊的研究发现,富含果糖的玉米糖浆会直接促进肿瘤的生长,而玉米糖浆正是可乐等含糖饮料中的主要成分之一。

这意味着,如果肠道在不知不觉中癌变,而人喝了可乐等含糖饮料,等于在间接“喂食”癌细胞,癌细胞将长得更快!由此可见,含糖饮料的危害,远超你的想象!

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我们曾一度关注低脂,却忽略了高糖的危害。吃糖会让你越来越开心,从而吃上瘾。一旦上瘾,就会让你陷入无止境的短时间刺激中,让你不断吃糖满足自己的欲望。所以为了自己和家人,记得少吃点糖,还要远离含糖饮料!

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