中国香烟网,为烟民提供香烟品牌政策资讯和最新香烟价格,权威发布香烟排行榜!
当前位置:香烟网 > 吸烟的危害 >

三手烟的危害 三手烟和二手烟的区别

时间:2018-07-21 编辑:烟友 手机版

分享至:

你可能听说过二手烟,但你可知道,烟也可有三手烟?大约有4200万美国人使用烟草,但数以百万计的非吸烟者都受到烟的影响了。下面就由中国香烟网小编带大家一起来了解三手烟的相关信息。

一、二手烟和三手烟:有什么区别?

三手烟的危害 三手烟和二手烟的区别

二手烟是指每次非自愿地吸入烟。这意味着,与吸烟者生活的任何人;工作在一个封闭的空间,其中有烟民吸烟;或在吸烟者旁边长时间受到伤害。

三手烟可以一样有害,但仅在过去的五年里才被公认为一个非常现实的健康威胁。它指的是暴露于香烟烟雾后,残余的尼古丁和致癌化学物质可以附着在各种表面。由于尼古丁可以与室内污染物反应,所带来的有毒混合实际上比二手烟的危害更大。在吸烟已停止后,这些尼古丁残留物可以在衣服、头发、皮肤、地毯、汽车、床上用品、窗帘、墙壁和其它物体表面。三手烟是随着时间慢慢建立起来的,正常的清洗大部门无效,这意味着你不能通过打开窗户或使用风扇来摆脱它。

二、谁受二手和三手烟的影响最大?

三手烟的危害 三手烟和二手烟的区别

可悲的是,孩子们普遍接触到了二手烟和三手烟,以及与吸烟者生活的不吸烟者。孩子们 - 尤其是年少的孩子 - 爬行、舔表面把自己的手指含在口里,比成人更多地接触到了表面上的这些有毒化学物质。

二手烟也可能招致孩子耳部感染、哮喘和呼吸道感染,甚至已被链接到婴儿猝死综合症(SIDS)。铅是刚刚在烟雾中发现的250种不同的毒素之一。所以,即使你认为你的孩子生活在一个无铅的家中,但实际上你的家仍然遍布着铅。吸烟继续,铅的水平只会越来越高,并将招致儿童被链接到不可逆的神经损害,包括脑损伤和学习障碍。

对于成年人来说,对健康的影响可能同样严重。不吸烟的人也处在了心脏疾病、肺癌和中风的风险中。从2005年到2009年,超过34000名非吸烟者因为与吸烟有关的心脏疾病死亡,超过7,300名非吸烟者死于肺癌。擦拭表面或使用空气过滤器或风扇也解决不了这个问题。作为吸烟者,唯一的解决方法就是停止吸烟。非吸烟者需要找到一种方法,避免被暴露在它的影响中。

三、我该如何戒烟呢?

三手烟的危害 三手烟和二手烟的区别

戒烟咨询、尼古丁贴片和口香糖、戒烟药物、针灸甚至催眠都是一些可以有效地帮助你戒烟的资源。重要的是要尝试多种方法;综合使用使用它们,建立一个坚实的支撑系统。其它的戒烟技巧包括:

告诉大家你正在戒烟。使之成为公识,增长了一层问责机制。若是你参与社交媒体,做社会分享也可以成为支持的来源。

改变你的习惯。若是你习惯性地在一天的休息时间抽一根烟,那么跳过休息,换成别的事情。若是紧张使你想吸烟,那么解决问题或寻找其它途径来帮助管理压力。使用一个吸烟的替代品也有帮助。在某些情况下改变思维定势,或者打破习惯做事情是出一个强有力的选择。也尝试尼古丁口香糖,听听积极的音乐或运动锻炼。

考虑一下你的亲人。吸烟者的孩子可能帮助敦促父母坚持戒烟下去,为了家人的幸福戒烟。知道你自己的吸烟正在伤害他们的健康,绝对是一个强大的动力。

四、你能做些什么来保护自己免受二手和三手烟?

三手烟的危害 三手烟和二手烟的区别

其实我们可以做很多事情来保护自己和亲人免遭有害烟雾的暴露,包括:1、在车上禁止吸烟。2、不让吸烟出现在家里的任何地方,任何时间和任何人。3、采取措施戒烟。

吸烟父母可能会认为,若是他们走出家门一步,就能摆脱烟雾。但要记住:三手烟的残留还是依附在你的头发和衣服上。

想戒烟是第一步,也许是最重要的。咨询医生寻求帮助,或致电戒烟热线,若是你没有在第一次成功戒烟也很自然,大多数人都是在反复多次后才最终成功的。你不吸烟的每一天都是你和你所爱的人生活得更健康的一天。

以上便是由中国香烟网小编为大家介绍的关于三手烟的危害 三手烟和二手烟的区别的相关信息,想要了解更多有关内容请点击:什么是二手烟三手烟 一手烟和二手烟三手烟的危害有哪些