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戒烟后的症状有哪些 戒烟后的反应

时间:2018-07-07 编辑:烟友 手机版

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对于已经在戒烟的朋友,可能身体会遇到头晕、失眠、咳嗽等等一些症状,不懂原因的朋友就想去询问医生,自己的身体是不是出了什么问题,根据戒烟朋友遇到的问题,中国香烟网小编特意去询问了相关医师,整理了几种戒烟中会遇到的常见症状给大家参考一下。

戒烟后的症状有哪些 戒烟后的反应
 
医生提示:戒烟后的不适,在医学上被称为“戒断症状”,是戒烟后的一种正常反应。
其实,这些戒烟后的“疾病”,是身体在变好

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1、头晕:吸烟会使大脑缺氧,戒烟后,大脑由于一时适应不了全氧状态,就会有头晕的表现。
2、咳嗽:戒烟后,肺部纤毛(清洁工)得到修复,就会加大清毒的工作效率,而咳嗽和吐痰正是排毒的一种正常生理机制。
3、手足颤抖:当尼古丁从身体被代谢时,身体会出现一定的不适感,手足颤抖就是其中之一。
4、情绪低落:由于大脑长期受到尼古丁的刺激,就会对其产生依赖。而戒烟等于是挣脱这种依赖,虽然会出现短暂的“低落期”,但这意味着你真正挣脱尼古丁的控制。

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5、全身乏力:吸烟时,四肢也处于缺氧状态。一旦戒烟,四肢一时适应不了就会出现乏力的症状,一旦熬过这段“适应期”,你会发现你精力更充沛,四肢更有力。
6、失眠:烟对大脑具有抑制效果,戒烟后,大脑更容易兴奋,从而导致睡眠中断。适应期过去后,睡眠质量会更高,早晨起床也是精神抖擞的状态。
7、饭量变大:戒烟后,身体各器官都得到了修复,功能得到了增强,食欲自然会变大。很多人会因此而放弃戒烟,这完全是因噎废食的行为。最好的做法是控制饮食搭配,多素少荤,渐渐适应后就好了。
8、注意力不集中:大部分吸烟者在戒烟后都会出现一种“飘忽感”,感觉仿佛大脑意识游离于控制之外,这同样是大脑在适应全氧状态的一个正常反应,在医学上被称为“醉氧症”,是大脑在修复的表现。不用担心。

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以上8个“疾病”,都是身体在变好。据戒烟成功者们反馈说,这些症状的存在时期一般最多不超过一个月,所以最多只要熬过一个月,就能够迎接更健康的生活状态。
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