抽烟牙齿黄了怎么变白最简单的方法一览。不少烟民朋友们抽烟抽久了之后，都会有牙齿变黄的特征，而且比较明显，其实这种情况也是比较好解决的。下面是中国香烟小编整理的关于抽烟牙齿黄了怎么变白最简单的方法的相关资讯，感兴趣的朋友可以了解一下。

抽烟牙齿黄了怎么变白最简单的方法

1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，恩，并可以除口臭：)本人试验过一次，还慢有效果的，就是太酸太酸了……

2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙。牙齿很快就可以白。但是提醒MM们一定要注意橘子皮要清洗干净哦!!

3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(模特们常用的方法)

4、用食盐、小苏打等量，加水调匀，每日刷牙一次，3~4天可除牙齿表层所有色斑，使牙齿洁白。

5、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

6、想保持牙齿健美，还要坚持做牙齿的保健操。(1)每天早晨醒来和临睡前坚持作上下牙相互叩击，开始时轻叩十几下，以后逐日增加叩击次数和力量，达到每次叩击50次左右;(2)在每次排尿时，满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断;(3)每次饭后用茶漱口，让茶水在口腔内反复运动，冲刷牙齿及舌头两侧;(4)每天做一两次闭口鼓腮的漱口动作，同时舌左右转动。此法可使口腔唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗，从而增加口腔的自洁作用，提高牙齿的抗病能力;(5)用洗净的拇指和食指顺着一定顺序按摩牙龈，每次10分钟，每天2～3次;(6)口唇轻合，以鼻呼吸，舌头上卷，并一弛一张地顶撞上颚。要想牙齿健美，还应多食粗糙的富含纤维素的食物，并细嚼慢

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