老年人便秘的厉害有什么好办法解决最有效的

来源： 用户提交 时间：2023-03-19 01:13:15 手机版

老年人便秘的厉害有什么好办法解决最有效的，据小编了解到便秘其实就是指大便秘结不通、排便时间延长、大便干燥虽有便意，但排便困难。多为大肠的传导功能失常，粪便在肠道内停留时间过久，水分被过度吸收，而导致大便干燥造成的。下面就是小编为大家整理的相关内容，希望对大家有所帮助！

1. 多饮水，足量的水可以帮助肠内容物通过，可以预防大便干燥。

2. 多食粗粮、杂粮、新鲜蔬菜，增加肠内容物，提高肠管内压力。

3. 多运动，如散步、慢走、太极拳、收腹缩肛运动，可以提高排便动力。

4. 养成定时排便的习惯。很多人忽视便意，认为控制排便感。久而久之，就会导致排便的敏感性降低，引起严重的便秘。

5. 积极治疗原发疾病，如糖尿病常常影响胃肠运动，导致便秘发生。控制原发病有利于便秘的治疗。

6. 顽固性便秘可以用缓泻剂，主张选用膨松剂和渗透性通便剂，如甘油、福松、乳果糖、甲基纤维素等。

7. 对于肠道蠕动缓慢者，可以用胃肠促动力剂，如莫沙必利和伊托必利等。

8. 对于有粪便嵌塞者，最后到医院灌肠通便，切忌不要用手抠大便，以免损伤肛门直肠粘膜，加重便秘，诱发感染。

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