孕妇高血糖一日三餐营养食谱窍门孕妇高血糖会对胎儿造成什么影响危害

来源： 用户提交 时间：2021-07-30 14:02:20 手机版

孕妇高血糖一日三餐营养食谱窍门，据小编了解到要是孕妇高血糖的话，是很有可能发展为妊娠期糖尿病的，妊娠期糖尿病对孕妈及胎儿的危害都极大。因此，孕期的女性要密切检测自身的血糖水平，一旦发现血糖高，就要及时控制血糖水平，饮食调整就是其中一项十分重要的工作。下面就是小编为大家整理的相关内容，希望对大家有所帮助！

孕妇高血糖一日三餐营养食谱窍门

1、早饭

通常为一袋牛乳，鸡每一蛋1个，加点主食。时常吃点粗食，最佳是燕麦、燕麦、麸子

2、中餐

多食用苦瓜。荤菜不要多吃，包管天天的摄取营养够就行，适当多吃点菜蔬可果腹。

3、加餐

在两餐之间，前晌9点摆布，下战书4点摆布。可用黄瓜、蕃茄，(可当生果吃)无糖饼干或者不加糖饼干。

降血糖效果好的三种食物

1、麦麸

全谷类食品中的维生素、纤维素和其他营养物质对降低血糖、减轻症状也很重要。因此，糖尿病患者应每餐摄人足够的全谷类食品，可用麦麸来代替部分主食。

2、苦瓜

苦瓜能降低血糖值的原因，在于苦瓜种子含有和胰岛素功能相似的蛋白质。苦瓜的果实或种子的萃取物也能促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。苦瓜胶囊可以促进肌肉细胞和脂肪组织对血液中糖分的吸收与利用，并可增强肝脏和肌肉中糖原的合成，也可抑制糖再生，提高血糖利用率，对降低血液中血糖含量和预防糖尿病并发症具有显著效果。

3、玉米须

现代药理研究表明，玉米须含大量硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇和一种挥发性生物碱。有利尿、降压、降血糖、止血、利胆等作用。

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