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戒烟这么多好处不戒你就亏了!

来源: www.cnxiangyan.com 时间:2023-04-15 00:05:47 手机版

烟瘾烟瘾,就是抽烟会使人上瘾!很多吸烟者都说,第一次吸烟时,其实感觉很糟糕,还会被呛到。但慢慢地一支、两支……逐渐的就对香烟产生了依赖感,到最后,自己都无法抗拒吸烟带来的"愉悦感"。

每天一包烟,对身体有多大伤害?

1、诱发癌症

香烟中那么多致癌物和放射性物质和肺细胞零距离接触,最直接、最明显、最确凿的后果是诱发肺癌。在20世纪之前,肺癌是一种极其罕见的疾病,有医学记载的不到80例。但是进入20世纪之后,随着吸烟的流行,肺癌的病例剧增,并逐年增加,迅速成为主要的死因之一。现在每年全世界有一百多万人因肺癌死亡,排在致命癌症的首位。

受香烟中的焦油直接刺激的喉、口腔也容易患癌症。致癌物进入血液循环,到达身体的其他部位,能诱发其他癌症,特别是肾脏、乳腺、膀胱、食道、胰腺和胃等部位的癌症。

2、诱发心脏病

研究发现,每天只吸一支烟,会使男性患冠心病的风险增加74%,女性增加119%。而每天吸一盒烟,会使男性患冠心病的风险增加127%,女性增加295%。可想而知,吸烟越多,对心血管的损伤越大,会增加冠心病的风险。此外,被动吸烟的危害,和每天吸1-9支烟的危害相似,被动吸烟者发生急性心梗的风险将增加25%。

3、呼吸系统的疾病

长期吸烟的结果,会让肺泡失去弹性,减少肺部空间,导致呼吸困难,患上慢性阻塞性肺疾病,包括慢性支气管炎和肺气肿,这种疾病是不可逆转、没法治好的。吸烟也让人更容易感染感冒、流感、支气管炎、肺炎和其他呼吸道传染病,例如吸烟者得肺部传染病的风险增加了4倍。而一旦感染了疾病,却不容易痊愈,因为吸烟也损害了肺部中用来清除病原体的白细胞,降低了免疫力。

4、诱发中风

研究发现,每天吸烟会使男性患中风的风险增加25%,女性增加31%。每天只吸一支香烟,似乎看似降低了患病的风险,但从长远来看,患病的可能性仍然非常高。

5、血液循环系统的损伤

它会损伤血管壁导致动脉粥样硬化。因此,吸烟增加了患心脏病、脑猝中的风险。40岁以下的人群中,吸烟者心脏病发作的风险是不吸烟者的5倍。因心脏病发作死亡的病例中,大约四分之一与吸烟有关。吸烟对心血管的影响还有虽然不致命但令人苦恼的其他后果。

戒烟后身体有什么好处?

好处一:减少患癌风险

长期吸烟易患肺癌,戒烟可以减少肺癌发病率。

好处二:延缓皮肤衰老

大量的研究统计,吸烟的人面色蜡黄、长痘、长斑、皱纹横生,衰老的很快。而同年龄段的不吸烟的人皮肤则没有这样的情况。戒烟之后,身体内的烟毒就会逐渐消失,皮肤问题就会减少,皮肤衰老的速度就会延缓。

好处三:牙齿洁白

吸烟使吸烟者的牙齿变黄,口气变臭,用牙刷、漱口水也无法缓解。而戒烟却会逐渐的恢复口腔健康,不再有口气,降低牙龈等疾病的患病几率。

好处四:呼吸更顺畅

根据研究,戒烟者的肺活量会在9个月内提升10%。即戒烟会使戒烟者的咳嗽症状消失,呼吸越来越顺畅。

好处五:提升生育能力

吸烟会降低精子质量和精子活力,而戒烟会恢复精子质量,提升精子存活率。也就是说,戒烟会提升男人的生育能力。

戒烟有这么多的好处,大家是不是内心有些动摇了呢?其实戒烟并没有多难,只要你有坚持戒烟的态度,这对戒烟来说真的是非常重要的。千万不要不当回事,因为吸烟倒下的人真的不在少数。想要了解更多内容请点击:戒烟这七种症状反应强烈 烟民无需担心都是正常的