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糙米茶的制造方法-糙米茶的功效与作用

来源: 用户提交 时间:2023-05-26 03:36:49 手机版

糙米茶的主要构成就是糙米了,所谓糙米就是仍然保留着米糠层与胚芽的稻米,营养为白米的3倍,但由于口感太硬,因此难以作为主食经常吃,于是就想到了这个折中的办法。那么糙米茶应该怎么制作呢,糙米茶的功效与作用有哪些呢,我们一起来看看吧。

糙米茶应该怎么制作:

1、把糙米放在未沾油的锅中,炒至黄褐色,倒在其它容器内;

2、锅内放水1500毫升,烧开后放入炒过的糙米,水滚开后,改用小火煮20分钟后,过滤糙米渣取茶水饮用(小火煮时应打开锅盖);

3、剩下的糙米渣可加白米煮粥吃,营养美味,能改善便秘。

糙米茶的功效预作用有哪些:

1、糙米茶能促进血液流动糙米茶具有消炎和消肿的功效,糙米能够分解胆固醇,因此能够促进人体血管的血液循环,使血液循环更加畅快。此外,糙米茶可以预防高血压、脑中风等疾病。我们也知道,如果人体的血液能够畅通无阻,只要给血液提供足够的营养和氧气,全身的器官就会变得更加健康,这有利于增强人体的免疫功能,增强人体的免疫力,从而达到防病的效果。

2.糙米茶能促进排尿顺畅糙米茶可以利尿,因为糙米实际上是一种天然利尿剂,可以促进细胞代谢,帮助排出体内多余的营养和毒素,帮助胰腺分泌胰岛素。因此,糙米可以降低血糖,非常适合糖尿病患者的食疗。

3.糙米茶能促进排便畅通糙米茶富含天然膳食纤维,能促进胃肠蠕动,有利于消化吸收,能帮助人体及时排泄毒素,预防大肠、直肠和结肠癌。

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